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  アース・チャクラ・コネクション・エクササイズ

 (癒しのヤントラ)

 学べる中でも最も重要なエネルギー・エクササイズ!

 

 このエクササイズは特に、セッションの前後にとてもお奨めします。

非常にシンプルかつ、パワフルです。

 

目的:地球のエネルギーに、あなたの "微細なエネルギー"をつなげること。

 

 得られる結果

 チャクラ#1、#2、#3(安定性、感情、自信・パーソナルパワー)のバランス

 このエクササイズは、 

  • あなたのストレスを解放し、穏やかさをとり戻すことで
  • 自身に癒しのエネルギーを引き寄せます。
  • また受けたヒーリングセッションを定着させ、
  • あなたのオーラをクリアに保ちます


方法:

 a)一日二回行います。(朝5分+夕方5分)

 b)姿勢:2つの姿勢があります - 

        B-1)足が床に触れるように椅子に座るか、 

        B-2)ヨガ瞑想の姿勢で座ってください。

 

バリエーション1: 

a) あなたの意図を明確にします: 

「私の意図は、地球の癒しのエネルギーにつながり、私のチャクラと人生に健全なバランスをもたらすこと。」 

b)あなたの土踏まず(足のチャクラ)と第一チャクラから木の根が張ってゆくのを 

想像してください。 

c)大地の奥深くに、その根は張っていきます。 

d) 木の根がどんどん外に、大地の奥深くに、水と栄養を探しあて伸びていくように、 

地球エネルギーを探し吸収しています。 

e)深呼吸をし、そしてその体験の中へと、リラックスしていきます。

 

バリエーション2: 

a)あなたの意図を明確にします。(上記バリエーション1を参照) 

b)地表から5〜6メートル下に埋められた大きなオニキス(石)をイメージしてください。 

c)あなたの土踏まず(足のチャクラ)と第一チャクラから伸びる線状のエネルギーが、

 地面を下りてゆき大きなオニキスにつながります。 

d)深呼吸をし、そして、その体験の中へと、リラックスしていきます。

 

バリエーション3: 「アース・チャクラ」(上級編) 

a)あなたの意図を明確にします。(上記バリエーション1を参照) 

b)足の1―2メートル下あたりに意識を集中させます。 

これは私が"アース・チャクラ"と呼ぶ微細なエネルギーの場です。 

c)静かにそのエネルギーに、フォーカスし続けます。 

d)深呼吸をし、そして、その体験の中へと、リラックスしていきます。

 

お客様の声

Hirasawa maiko"...とても力強くもあり、そして浄化されていくようなエネルギーを感じました."

"そして手の平の熱を感じる時や目を閉じた状態でも明るい光が視界に入ったりとエネルギー

の存在を肌で感じることがよくありました。わたしにとって初めてエネルギー

の存在を感じた体験でした."

 

Maiko Hirasawa - RYT-200

deborah Mills「多くのものがシフトし、長いこと知ることがなかった、

 自分のハートの奥深くに入っていけました。この繋がりを、永久に感謝します。」

 

デブラ・ミルズ (USA)
ヒーラー(病気を透視する能力の持ち主)、Soul Focused Healing™の創始者

 
asuka3Kはユーモアと思いやりにあふれていて、正直で、
スピリチュアルと現実のバランスがとれています。
セッションでは毎回、起こる事や身体の反応が全然違うため、
いつも「今日は何がおこるんだろう」とわくわくしてのぞみます。
しかし毎回必ず、その時の私に最も必要な「気づき」と「癒し」が、
思いもよらないアドバイスとともに与えられます。また、Skype越しであっても、
得られる感覚やその効果は対面と同様に素晴らしいものです。
 
Kのセッションをお勧めします。すべてのひとにとって、自分の人生を愛し、ポジティヴに生きる手助けになると思います。
 
戸草 明日香
 

Dr. Aska Togusa (Japan)